Kommentarer
Postat av: malin
jätte bra tänkt ! det viktigaste är att gå tillbaka i rätt spår igen. förr brukade jag känna att nu har ju jag ju redan ätit fel och då kan jag ju fortsätta så tills nästa dag eller vecka ! men nu försöker jag ta tag i det på en gång ! det är inte kört fast du åt det där och ät bättre nästa mål utan att känna det där dåliga sammvete mala, det viktigaste är att man fortsätter kämpa! sen när det kommer kalas och andra helg punkter så tycker jag man måste kunna få unna sig sånt också men försöka tänka på att inte ta så mycket. och försöka förbereda sig å äta något bra å mättande innan så man inte är så hungrig när tillfällen kommer! ja det är så himmla mycket tänkande å planerande alla fall fär mig!! men nån dag faller allt på plats hoppas jag , kram malin