Dieter?Banta?Metoder?
Ja det är ett evigt tjat om dieter och bantning i vårat samhälle.. "Ät det här" "prova det här" "detta är bäst".. Men vad är det egentligen som funkar?
Jag har provat flera "dieter/kosthållningsprogram" och inget hae väl egentligen funkat under en längre tid.. Lchf tex, det funkade de tre månader jag kunde köra den. Men där hade jag dels fel inställning också, man ska inte se en diet som en bantningskur, det ska vara en livstilsförändring och jag såg lchf som en diet att tappa vikt på..
Såg doktor Mikaels program på sjuan här i måndags och han hade då bjudit in 3 olika representanter för olika kosthållningsmetoder - viktväktarna, lcff och 5:2.. Frågan var då vilken som var bäst och jag satt och funderade vilken det kunde vara medan han dröjde med svaret.. När han sen sa det rätta svaret så fick jag mig en liten tankeställare och han har ju så rätt..
Den enda dieten/kosthållningsmetoden som är rätt - är den som funkar bäst och är hållbar just för dig.. Ja! Så enkelt, den diet man själv trivs med och tycker funkar och att man ser det hållbart i längden.
Jag själv har testat mycket, bland annat: lchf, 5:2, 16:8, kalorisnålt, 13dagarsdieten, flygvärdinnedieten, shakes/soppor, vegetarisk kost osv. Men inget av det har varit hållbart en längre tid.. Så nu bestämde jag mig för att prova på viktväktarna. Har vissa i min bekantskapskrets som är med i viktväktarna och för dom har det gått jättebra, så jag provar jag med! Registrerade mig igår så kan inte riktigt komma med några "recensioner" än utan det får bli när jag kört några veckor ☺️ vill man följa viktresan och även ta del av mina andra intressen så kika in på instagram - josephiine.r 😃
Pöss!
